Comment assurer l’hygiène d’un spa privatif et de son eau
En bref Prenez une douche savonnée avant chaque bain et contrôlez l’eau deux fois par jour. Visez au moins 3 mg/l de chlore ou 4 mg/l de brome, avec un…
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Conseils, beauté et bien-être.
Choisir un gommage enzymatique visage en pharmacie
En bref Un bon gommage enzymatique se choisit selon sa texture, votre type de peau et son prix rapporté au volume. Pour un petit budget, le Gommage visage…
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Spa pendant le premier trimestre de grossesse : est-il permis ?
En bref Non : pendant les douze premières semaines, on évite le jacuzzi, le sauna et le hammam, car la chaleur fait monter votre température interne. Un bain tiède,…
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Massage du pied pour dormir : où appuyer exactement pour vous détendre
En bref Le point le plus recommandé se trouve au centre de la voûte plantaire, juste sous les coussinets. Repérez-le en glissant le pouce sous la base bombée…
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Choisir des huiles essentielles pour un massage relaxant
En bref Pour un massage relaxant, choisissez une huile essentielle au parfum doux, comme la lavande vraie, et diluez-la dans une huile végétale. Comptez 1 à 2 % d’huile…
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Éruption cutanée après un spa : causes et conduite à tenir
En bref Une éruption après un spa vient d’une irritation due à l’eau ou aux produits, ou d’une folliculite infectieuse, souvent causée par la bactérie Pseudomonas aeruginosa. Des…
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Massage remboursé par la Sécurité sociale, dans quels cas ?
En bref Oui, à une condition : le massage doit faire partie d’un soin de masso-kinésithérapie prescrit pour une affection, une douleur ou une perte de mobilité. Un massage…
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Quelles contre-indications au massage en cas de cancer ?
En bref Oui, un massage reste possible pendant un cancer, à condition d’être adapté : toucher léger, séance courte, zones tumorales évitées. Une jambe gonflée, chaude et douloureuse, un…
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Quelle huile de massage neutre professionnelle choisir ?
En bref Une huile de massage neutre professionnelle peut être minérale, à base de paraffinum liquidum, ou végétale, à base d’amande douce, de sésame ou de tournesol. Le…
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Faire un sauna facial pour les points noirs à la maison
En bref Un sauna facial ramollit les points noirs, mais il ne les retire pas seul. Pour la plupart des peaux, une séance de cinq à dix minutes…
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